ulysser6p8dwe的部落格

（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）「走路膝蓋就會痛，一蹲下更是站不起來！」這是很多關節退化患者的心聲。事實上，治療關節炎的方式百百種，舉凡止痛藥、葡萄糖胺及手術置換關節等，近日網路上流傳「用擦的葡萄糖胺」，標榜效果比吃的高出10倍？對此，佳南診所復健科醫師李佳則說明，用擦的葡萄糖胺目前在醫學研究上證據不足，提醒民眾切勿擦過量，否則恐會有過度刺激皮膚、發炎的風險。另一方面，惠恩診所家醫科黃啟銘醫師則強調，目前僅有硫酸鹽葡萄糖胺為醫師指示用藥，建議民眾應聽從醫囑做正確治療。

葡萄糖胺用擦效果好10倍？醫師駁斥！

日前網路上流傳「擦的葡萄糖胺比起用吃的吸收度高10倍之多，一般食補只有5～10％能真正吸收，但用擦的能直接從關節處吸收。」針對這樣的論點，李佳醫師強調，網路上所標榜用擦的葡萄糖胺多是複方的產品，比起藥品級的葡萄糖胺有效成分來得較低；此外，目前國內外醫學報告也都沒有顯示用擦的葡萄糖胺具有療效。

黃啟銘醫師表示，葡萄糖胺是人體自己就會產生的成份，它可能可以促進蛋白聚糖（proteoglycan）和葡萄糖胺聚糖（glycosaminoglycans，GAGS）的合成，進一步刺激軟骨細胞產生膠原蛋白與蛋白多醣、增加關節液的黏稠與潤滑性來保護關節。

然而，像網路上流傳用擦的葡萄糖胺，除了葡萄糖胺外，同時含有如：紐西蘭青口貽貝、有機硫MSM、薑辣素及薄荷腦精油等其他成份，黃啟銘醫師提醒，即使是擦在皮膚上，仍建議成份越單純越好。他強調，擦的外用製劑要有效，不論成分大小或增加效果的添加物都需要能穿透皮膚，而市面產品提到加強滲透術，是不是能克服這難題，仍需要更明確的研究證據，否則就是花錢買沒用的成份。

擦過量恐引起皮膚過敏及紅腫

「一旦民眾覺得沒有效果時，就越塗越多」這是外用藥劑常見的迷思。對此，李佳醫師表示，若為求效果越擦越多，可能會引起皮膚的發炎反應。同時提醒，當皮膚有傷口時應諮詢專業人員，切忌自行塗抹產品，否則可能導致傷口發炎甚至癒合困難。

葡萄糖胺正確選擇2部曲

目前葡萄糖胺可分為保健品與藥品級，到底該怎麼選擇才正確？醫師提供2訣竅，供民眾參考：

1）了解葡萄糖胺的成分／黃啟銘醫師強調，根據衛福部2008年說明，把葡萄糖胺類產品根據成分的不同分為藥品、食品，目前僅有硫酸鹽葡萄糖胺屬於醫師、藥師藥劑指示藥品。有部分文獻支持其輔助關節炎之作用，同時適應症修訂為「退化性關節炎」，但民眾於購買前仍需諮詢醫師、藥師或藥劑生後依指示小心使用。

2）清楚劑型的高低／李佳醫師說明，葡糖糖胺有劑量高低之分，而每日葡糖糖胺的攝取量建議以1,500毫克為限，民眾在使用之前可要算清楚。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/葡萄糖胺用擦效果好10倍-醫駁斥-沒有研究證明-031500841.html

董氏基金會菸害防制組主任林清麗表示，高雄市政府官員不僅以菸捐查緝走私預算參訪菸廠，事後的考察報告內容卻不一定和走私查緝有關；她認為，如果要了解其他國家查緝走私狀況，應直接參訪這些國家政府部門的查緝單位，而不是拜訪菸商酒莊。

此外，高雄市府的考察報告中提到，反菸團體力推菸捐、菸稅必須調漲，是導致近來走私不斷增加的原因，林清麗質疑，這樣的參訪報告，恐干預官方對菸害防制政策的制定；尤其高市府考察團赴瑞典參訪傑太日菸的口含菸工廠後，報告以大篇幅介紹口含菸，包含口含菸製作過程、包裝、使用區域等，乍看之下還以為是菸商的行銷、宣傳。

董氏基金會認為，高雄市府多年來均有參訪菸廠的行程，報告內容也大同小異，對菸廠歌頌一番，顯示菸草產業已深入政府機關，呼籲高雄市政府調查。

高雄市財政局長簡振澄表示，參訪獲益之一，是國內最大進口菸商與高雄市政府取得共識，國內菸市場充斥白牌菸，不僅造成稅收流失及營收損失，更可能危及吸食者健康，希望透過公私部門共同合作方式，包括走私手法、情資及案情分析等經驗交流，達到增加稅收、營收雙贏的局面，警政署保三第二大隊及警察局的人員，都認為該作法對其查緝上有強化效能。

簡振澄指出，希望藉此次參訪，了解到為防杜私劣菸酒及防止稅捐逃漏，除了源頭控管外，其實最末端的零售業者更是應該管制的，如菸酒零售業者的資格改為許可制，將有助於管理、稽查，達到減少私劣菸酒流通市面，以增進國家稅收。

※ 提醒您：抽菸，有礙健康



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/董氏基金會-高市府幫菸商歌功頌德-065400374.html

讓跑步成為一種嗜好，累積快樂和健康。教育部體育署署長何卓飛昨（9）日表示，從小建立運動習慣，能促進個人身心健康，還能提升競爭力。

距2016奧運舉辦剩下不到一年，為響應這項世界運動盛事，同時要引導全國學生養成快樂跑步的習慣，教育部體育署、中華奧林匹克委員會及董氏基金會推出「一起參加奧運吧」活動，號召全國學生從9月1日至9月9日，每日跑步及累計里程。活動到9日全國學生已累積里程數超過47萬公里，顯現大家的熱情迴響。今年推廣容易上手的運動-跑步，結合奧運盛事，讓學生有興趣參與跑步，成為一輩子的好習慣。

董氏基金會常務董事葉金川表示，現在的學生花比較多時間上網、看電視，接觸3C產品的時間多於到戶外運動，越少跑跑跳跳曬太陽、會越來越不喜歡運動流汗，也無法感受到運動的快樂。因此董氏基金會與教育部體育署合作，從上半年開始推出有趣的跑步活動。結合跑步旅遊概念、網路遊戲的方式，讓跑步不再只是個人、無趣的運動，成為同學們互相討論及參與的生活模式。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/董氏基金號召全國學生參與跑步運動-160000385.html